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attività fisica

Attività fisica

L'attività fisica regolare è associata ad una vita più sana e più lunga e comporta importanti benefici per la salute, sia fisica che psichica. Continua
muoversi

Muoversì

Programma di promozione del movimento nel ciclo di vita, con particolare attenzione ai determinanti ambientali e alle disuguaglianze. Continua
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Aulss

Tutte le sedi AUSSL del programma regionale, gli indirizzi, i referenti e le attività di prevenzione sul territorio. Continua

Per i bambini e i ragazzi

I bambini e il gioco

Il problema sedentarietà non può essere risolto semplicemente con lo sport
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Promozione movimento

La promozione del movimento inizia dalla gravidanza e prosegue per tutta l’infanzia
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Muoversì per le scuole

Materiali per insegnanti, in versione scaricabile
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_OMS_Phys_Acty.png Stay physically active during self-quarantine - WHO
L’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) ha pubblicato una utile guida (CLICCA QUI) contenente i principi generali su cui basare i propri allenamenti domestici. Al seguente link (OMS physical activity) è possibile accedere alla versione originale in inglese del documento. Il presente documento riporta il testo dell’OMS tradotto in italiano della versione inglese per permetterne una migliore fruizione e divulgazione. Le indicazioni presenti non sostituiscono una diagnosi o/e individualizzata prescrizione medica di attività fisica.
Un corretto stile di vita comprende anche delle sane abitudini alimentari: sul sito web dell'OMS sono riportate alcune utili indicazioni (scarica un estratto in italiano)
Walk11.jpg Stile di vita attivo al tempo di COVID-19
Il soggiorno prolungato a casa può favorire un aumento dei comportamenti sedentari, ed è quindi urgente porre l’attenzione sul mantenimento dei livelli minimi di attività fisica giornaliera che le linee guida internazionali suggeriscono per mantenere un buono stato di salute.
Come mi posso allenare a casa? Ecco alcune proposte per svolgere durante la giornata alcuni semplici allenamenti. Ogni proposta può essere svolta in circa 10 minuti, ma è possibile in ogni momento della giornata svolgere anche solo parte degli esercizi indicati.
Immaginelocandina1400x261.jpg Succede in veneto, Novità da muoversì , scuola, muovimondo, gioco, disuguaglianze, bicicletta, bambini, ambiente, adolescenti Rigenerare spazi urbani per la salute. Come passare dalla condivisione delle idee all’azione locale? A seguito del convegno "Rigenerare spazi urbani per la salute", è in programma il workshop "Come passare dalla condivisione delle idee all'azione locale?", questa volta a carattere progettuale e strutturato secondo le modalità partecipative dell'Open Space Technology. Anche questo evento è organizzato dalla Regione Veneto in collaborazione con Uisp ed il patrocinio di…