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Sport e tempo libero

Il territorio della nostra regione offre una grande varietà di ambienti e paesaggi, che permettono di praticare attività motorie e sportive di ogni tipo. Anche nelle città spazi verdi, piste ciclo-pedonali, parchi e argini di fiumi e canali rappresentano una grande opportunità per praticare attività fisica all’aperto, oltre che favorire le relazioni sociali.

In base a quanto riportato da studi recenti, un’attività fisica all’aperto è percepita come meno faticosa rispetto ad una di pari intensità, ma svolta al chiuso; a quanto pare l’essere all’aria aperta, in mezzo al verde, contribuisce a distogliere l’attenzione dai sintomi dell’affaticamento.

In una prospettiva di salute, questo aspetto è davvero importante dato che la paura di fare fatica, insieme alla mancanza di tempo, costituisce uno dei maggiori ostacoli alla pratica dell’attività fisica nella vita quotidiana.

Ultimo aggiornamento: 20/12/2019
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