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Attività fisica al tempo di COVID-19

Il soggiorno prolungato a casa può favorire un aumento dei comportamenti sedentari, ed è quindi urgente porre l’attenzione sul mantenimento dei livelli minimi di attività fisica giornaliera che le linee guida internazionali suggeriscono per mantenere un buono stato di salute.

Le indicazioni dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) Le indicazioni dell'Istituto Superiore di Sanità (ISS)

Scarica le schede per svolgere un semplice allenamento a casa:
Ultimo aggiornamento: 18/05/2020
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