Archivio tag : neuroscienza

Movimento, neuroplasticità e depressione. Pause attive a scuola. Strategia danese per la biciclette. Children independent mobility. La “Scuole che promuovono salute” (dati Cochrane)

L’attività fisica stimola la neurogenesi e combatte la depressione Sono in crescita gli studi sulle relazioni tra attività fisica e neuroplasticità del sistema nervoso centrale. E’ stato di recente pubblicato un articolo (sull’autorevole Proceedings of the National Academy of Sciences ) sui rapporti tra adiponectina (un ormone prodotto dalle cellule adipose), modulazione nella neurogenesi nell’ippocampo e conseguente riduzione dei sintomi depressivi. L’articolo contribuisce a spiegare uno dei possibili meccanismi alla base dell’effetto anti depressivo dell’attività fisica.   Per approfondire vai all’articolo […]

Musica come medicina

Esercizio fisico, musica e funzione cognitiva nell'anziano Come è noto l'esercizio fisico  ha effetti positivi sulla funzione cognitiva degli anziani. Il presente studio mira a verificare se la musica può potenziare tali effetti. METODI Il programma di training utilizzato nel presente studio è stato messo a punto mediante una collaborazione tra musicisti ed esperti in scienze motorie. Sono stati reclutati 119 soggetti di 65-84 anni, 40 dei quali (ExM) hanno effettuato esercizio fisico con accompagnamento di musica e 40 senza […]